杭州眼干症按摩疗法

随着生活节奏的杭州加快，越来越多的眼干人面临着眼干症的问题。眼干症不仅影响了我们的症按视力，还会给我们的摩疗生活带来诸多不便。那么，杭州如何缓解眼干症呢？眼干下面，就为大家介绍一种简单有效的症按治疗方法——杭州眼干症按摩疗法。

杭州眼干症按摩疗法，摩疗源于我国传统中医，杭州通过按摩眼部周围的眼干穴位，达到缓解眼干、症按改善视力、摩疗缓解眼部疲劳的杭州效果。下面，眼干我们就来了解一下这种按摩疗法的症按具体操作方法。

1. 按摩眼部周围穴位

（1）攒竹穴：位于眉毛内侧端，眉骨凹陷处。用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

（2）鱼腰穴：位于眉毛正中央，眉骨上方。用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

（3）丝竹空穴：位于眉毛外侧端，眉骨凹陷处。用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

（4）太阳穴：位于眉梢与眼外眦之间，向后约一横指处。用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

2. 按摩眼周肌肉

（1）轻轻揉按眼周肌肉，从眼角开始，沿着眉毛向上至太阳穴，再沿着下眼眶向下至眼角。每次约1分钟，重复3次。

（2）用食指和中指轻轻按压眼睑，从眼角开始，沿着眼睑向上至眉骨，再沿着眼睑向下至眼角。每次约1分钟，重复3次。

3. 按摩眼球

（1）用食指和中指轻轻按摩眼球，从眼角开始，沿着眼球向上至眉骨，再沿着眼球向下至眼角。每次约1分钟，重复3次。

（2）用食指和中指轻轻按摩眼球，从眼角开始，沿着眼球向内至鼻梁，再沿着眼球向外至眼角。每次约1分钟，重复3次。

4. 按摩头部穴位

（1）百会穴：位于头顶正中，用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

（2）风池穴：位于颈部，耳垂后下方，用拇指指腹轻轻按压，每次约30秒，重复5次。

通过以上按摩疗法，可以缓解眼干症，改善视力，缓解眼部疲劳。需要注意的是，按摩时力度要适中，避免用力过猛造成眼部损伤。此外，保持良好的用眼习惯，合理饮食，适当休息，也是预防和缓解眼干症的重要措施。

总之，杭州眼干症按摩疗法是一种简单、实用的治疗方法，值得大家尝试。在日常生活中，我们要关注眼部健康，预防和缓解眼干症，让我们的双眼焕发光彩。